无花果
大图模式 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。经常吃无花果,可以补充营养,延缓衰老,增强体质,减少疾病的发生。
青枣
大图模式 青枣属于枣子里面一个比较特殊的品种,因为它的果皮是绿色的,但是它的果肉吃起来非常的清脆甘甜,同时营养价值也非常高昂,它富含大量的水分、烟酸、碳水化合物以及维生素C等物质,经常食用具有很好的袪皱淡斑,排毒消脂作用。很适合女性常食用。
红薯
大图模式 红薯在日常生活中也是比较常见的一种蔬菜,已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,常吃红薯有益于人体健康,并能有效阻止糖类变为脂肪,有一定排毒减肥功效。红薯也是清理血液垃圾的“冠军菜”,多吃可以疏通血管,有效地清除血液中的垃圾。含有丰富的营养物质,其中胡萝卜素可以有效的抗氧化。还含有丰富的氨基酸成分,能补充人体所缺的多种氨基素。
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