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天越来越冷,常给家人喝这汤,一碗下肚全身暖,增强免疫体质好
导语:秋后降温,别错过喝这汤,孩子一喝就是两大碗,暖身还补钙,收藏
天气越来越冷,我们餐桌上的饮食也要以热食为多,当然热气腾腾的汤也是不能少的,这次要分享给大家的是一道用紫菜搭配鸡蛋以及虾仁烧的汤,也就是俗称的紫菜蛋花汤,不过多数情况下,放的是虾皮,这次却换成了虾仁,虾仁的价值当然也会更高了,下面我便会将这道虾仁紫菜蛋花汤的做法详细分享给大家,鲜香味美,特别的好喝,这道汤用到的食材都非常的健康,家里的大人和小孩都可以放心喝,接下来我们一起学习做法。
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虾仁紫菜蛋花汤的做法:
备用食材:紫菜1张,鸡蛋1个,明虾200克,葱适量;
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制作过程:第一步,首先将所需要的食材都准备到位,虾从冰箱取出来,解冻之后,即可剥去虾壳,去掉虾头和虾尾,再用牙签将虾线给挑出,将处理好的虾用清水冲洗干净;
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第二步,锅中添上水,待水煮开后,将处理好的虾仁放入在锅中,待煮至断生后,即可捞出来,注意时间不可过长,待变红色之后基本就差不多了,同时在一个干净的小碗中,磕入一个鸡蛋;
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第三步,将鸡蛋搅散打匀后,在切一些葱花备用,在炒锅中添上适量的食用油,将打散的蛋液淋入在锅中,炒至定型后,加上适量的葱花,将鸡蛋和葱花炒至凝固;
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第四步,然后重起一锅,在锅中添上水,待水煮开后,将炒好的葱花蛋放入在锅中,同时放入焯过水的虾仁,加上适量的食盐调味,翻拌均匀后,继续煮制;
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第五步,待将汤底煮开之后,即可关火,放入紫菜,紫菜蛋花汤便做好了,将其盛出在碗中,即可开始享用,暖暖的,孩子连着喝了2大碗。
烹饪小技巧:1、紫菜蛋花汤是一道口感丰富价值还高的汤品,首先紫菜是一种经过处理的制品,其本身的味道便比较丰富,用来煲汤是个很不错的选择,紫菜的保健效果以及食用价值都非常不错;其次虾又是一种很常出现在我们餐桌上的食材,肉质松软,且有很好的食疗价值,极易被人体消化和吸收,家里的老人和小孩都可以放心吃,而且对于帮助补钙又有一定的作用,秋后降温,在餐桌上有一碗热汤,家人也会非常开心的。
2、小编有话说,做紫菜蛋花汤有技巧,首先虾需要事先煮至断生,这样可以减少后续的烹饪时间,而且更加易于保证虾肉的嫩滑;其次鸡蛋最好是事先炒一下,这样要比直接打入的蛋花口感好许多;最后需要注意的是,紫菜是在关火后加入的,不要加得太早了,否则还会影响整体的口感。将这些技巧掌握到位,便能做出好吃还营养的汤,丰富的食材煲汤,不仅能暖身,还能增强免疫,孩子的体质好,才能不生病,所以别错过。
如果你认为紫菜蛋花汤的做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是分享给更多的人学习!
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