导语：9月，女人要多吃它，美容养颜益气补血，气色好，素颜也会很漂亮
对于女性朋友来说，美容养颜是非常重要的事情，皮肤好气色好，整个人看上去才会精神气爽，很显年轻，其实在我们的日常饮食中，有很多种的食材都能起到美容养颜的效果，只要我们学会搭配，并且坚持吃，便能起到一定的效果，这次分享给大家的是被称为“廉价护肤品”的一碗汤，这碗汤是用南瓜搭配红枣以及红糖熬煮而成，这几种价值皆高的食材搭配在一起，汤品也会相当的美味营养，下面我们一起学习红枣南瓜汤的做法，记得要坚持喝呢。
大图模式 红枣南瓜汤的做法：
备用食材：南瓜300克，红枣50克，红糖适量；
大图模式 制作过程：第一步，首先南瓜最好是选择老的口感会好，差不多半个小南瓜就可以了，将南瓜里面的瓤给去掉后，清洗干净南瓜，然后将南瓜的皮用削皮刀给削干净；
大图模式 第二步，处理好的南瓜，放在案板上，用刀切成比较小点的块，待用，同时将红枣需要清洗干净，因为一般买的红枣皮都比较干，所以最好是将其先放在水中浸泡一会；
大图模式 第三步，将红枣的皮浸泡软之后，即可将其清洗干净，准备好食材后，即可开始上锅煮，在煮锅中添上适量的清水，放入清洗干净的红枣，大火将其煮沸后，盖上盖子，转至小火；
大图模式 第四步，用小火慢慢将红枣焖煮15分钟，直到将其中的红枣香味给煮出来，待可以闻到香味之后，即可将之前切好的南瓜块，放入在锅中，继续煮制；
大图模式 第五步，南瓜块煮制的时间需要稍微长一点，将南瓜煮绵软才会好吃，所以这个时间可以按照自家情况来灵活操作，南瓜煮好之后，即可按照个人口味添加红糖，搅拌均匀后，即可关火，盛出在碗中，即可开始享用。
烹饪小技巧：1、在这份汤品中所用到的食材，南瓜、红枣和红糖都是非常健康的食材，尤其是红枣，被称为是“天然的维生素丸”，其中的维生素含量丰富，经常吃一吃，对于益气补血、美容养颜等都有很好的效果，而南瓜同样也富含人体所需的能量元素，富含维C、矿物质等，对于促进生长发育有着好的效果，而红枣、红糖和南瓜价格都是非常便宜的，所以说熬煮的汤品被称为是“廉价的护肤品”也是有道理可讲的，价格实惠还能有着好的效果。
2、小编有话说，因为红枣的皮比较干，容易隐藏杂质，所以大家需要将红枣放在温水中浸泡一会，泡软的红枣便很轻易能清洗干净了，南瓜也最好不要选择老的南瓜，嫩南瓜的口感会更加好，也更易于煮汤，将这些掌握好，煮的红枣南瓜汤好喝又营养，女性朋友隔三差五的坚持喝，会有好的效果，在干燥的9月份，更加需要多喝，气色好了，素颜也会很漂亮的。
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