说到秋季进补的食材,很多人会想到“百菜之王”之称的白菜,今天分享一道比白菜还便宜的蔬菜,它就是白萝卜,价格只需要3毛钱一斤,白萝卜既可以直接食用,白萝卜用来炖汤是最常见的做法,白萝卜和芋头一起炖,清肠效果比“泻药”更出色,还对于肠道健康很有帮助,营养又健康,你们有没有吃过白萝卜魔芋汤吗?我们不妨分享下此汤的健康做法吧。白萝卜和此物一起炖,等于“天然泻药”,清肠排毒,越吃越瘦。
大图模式 白萝卜搭配魔芋的做法
食材清单:白萝卜一个,魔芋250克,生姜片少许,香葱少许,清水少许,少许食盐等等。
步骤1:将买回来的白萝卜去掉皮,将白萝卜切成小方块备用,将魔芋切成段备用。
大图模式 步骤2:将生姜切成片备用,锅中烧开水,将魔芋下锅煮3分钟捞出。
步骤3:锅中加少许的油,下生姜片炒几下,下白萝卜一起煮。
步骤4:然后加上一些魔芋一起煮,加上一些香菜和香葱,加上食盐和一些调味品等等。
大图模式 白萝卜魔芋汤的功效和作用
功效:白萝卜是高保健的蔬菜,白萝卜不仅仅可以炒食,搭配魔芋具有很出色的保健价值,搭配白萝卜一起煮,魔芋本身是很多减肥者最理想的食材,搭配低脂的白萝卜一起煮,具有很出色的清肠效果,相当于“天然泻药”,每天炖一碗,清肠有排毒,减轻你们的体重,是一道清肠的鲜汤。
大图模式 白萝卜和魔芋一起炖,白萝卜本身就是一味多功能的蔬菜,具有暖胃健脾,调理身体的作用,如果出现咳嗽的症状,这道白萝卜汤调理肺气水肿,止咳平喘,预防感冒的作用,增强身体免疫功能。
大图模式 你们吃过这道白萝卜的鲜汤吗?
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