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女性到了中年,常吃3种食物,排毒清肠,滋阴补肾,保养子宫
水蒲桃
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水蒲桃里能很好的清除体内的毒素和水分,更好的利尿消肿,易水肿的人们是不可以错过的,还可以很好的补血益气,让面色红润,有光泽,可以帮助增强体质,延年益寿。水蒲里含有丰富的膳食纤维,吃它不用担心会发胖,它还有着很好的安神开胃的作用。
黄瓜
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黄瓜在女性平时的“养生餐”中,自然是不可或缺的,因为它含有的营养很丰富,尤其是维生素,这些物质既不会给身体“添肥”,又不会使身体因为得不到足够的营养,而出现营养不足。总而言之,黄瓜的优势是很多的,女性在减肚腩的过程中,可以经常用它,能排毒清肠,增强体质,早吃早受益。
清明菜
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清明菜对于女人的子宫,有很好的保养作用,可以排毒,能保养子宫,有利于身体健康。具有滋阴壮阳、暖宫驱寒的功效,促进卵巢的新陈代谢。清明菜能延缓人体细胞组织的衰老,使人们保持年轻状态,起到延年益寿的功效。还具有补肾益精、滋阴补肾、滋阴润燥。保护心脑血管
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