大家都知道肝脏对于我们人体来说是非常重要的，所以肝脏的养护就是非常重要的，它直接承载着我们身体的解毒功效，但是在生活中很多人由于工作生活的压力，熬夜喝酒应酬等，肝脏可能都会存在不同程度的损伤，那么，怎么才能知道肝脏是否受损了呢？若身体这3个地方“变黑”，不好意思，可能是“肝脏”出问题了！
大图模式 脸部发黑
肝脏在人体中掌管着代谢、解毒、免疫，若是因为受到外界的影响，使肝火旺盛，肝气郁滞，肝脏虚弱的时候，可能会让身体中的毒素和细菌不能及时的排出体外，肝细胞中的铁元素流失，可能出现因为血液中铁元素含量上升，导致的脸色发黑。
大图模式 指甲发黑
在中医上认为，肝主筋，其华在爪。指甲的表征情况有时也可能代表着肝脏健康程度。肝脏藏血，肝脏越好，手指受到充足的气血滋养，指甲也可能表现出更加的光滑饱满，而若是指甲突然长出一条条褐色的纹路，也可能代表着自己的肝脏出现了一些问题。
大图模式 眼圈发黑
在出现肝脏方面的健康问题后，人的眼圈容易出现发黑的迹象，黑眼圈明显。这主要是人体的肝脏功能受到损伤后，肝脏的解毒能力下降，无法及时将体内的垃圾毒素，代谢废物等及时排出体外，人就会出现毒素堆积的表现，此时眼圈部位就有很多的黑色素沉淀，进而导致眼圈发黑明显。
大图模式 保护肝脏，我们应该怎样做？
1、拒绝熬夜，睡眠充足，早睡早起：现代人的生活模式相对比较混乱，熬夜晚睡的人越来越多，而熬夜对于肝脏的损伤比较大，所以建议您每天最好在夜间十一点前睡觉，每日的睡眠时间不得少于7小时，适当午休更靠谱。
2、均衡饮食：均衡的饮食是保持体重的一个重要的方面。多以清淡的食物为主，常吃新鲜蔬菜水果因为不均衡的饮食容易增加肝脏的负担。对于肝脏来说也是非常辛苦的。另外也要注意饮食的卫生哟。若身体这3个地方“变黑”，不好意思，可能是“肝脏”出问题了！
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