脸上有3个表现，提醒要排肝毒了，4种养肝食物，吃走肝毒

肝脏是人体重要的器官，不仅肩负着代谢排毒功能，还能够储存能量，在凝血，免疫以及消化中也起着重要的作用。肝毒是很多肝病发生的致病根源之一，因此，日常要注意给肝脏排毒，以预防肝病到来。

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那怎么知道体内肝毒多不多呢？肝脏虽然很沉默，但是当肝脏藏毒太深时，身体是会有一定的表现的，尤其是脸上。若是脸上有以下3个表现，是提醒你该排肝毒了。

1、脸色晦暗

肝好的人，脸色红润有光泽。一旦肝毒堆积，则脸上肤色会变得晦暗无光，皮肤发黄、变粗粗。因为肝内毒素太多的话，会影响肝脏功能，肝脏的造血功能也受影响，造成肝血不足，无法滋养脸部肌肤，就会导致脸色晦暗、皮肤粗糙。此时，一定要注意给肝脏排排毒。

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2、双眼无神、干涩

正所谓''肝开窍于目''，一个人的肝脏是否健康，看眼睛就知道。肝不好的人，如肝火旺、肝毒堆积，可出现眼睛干涉、双目无神、双眼肿赤或时常觉得看东西模糊。

3、长痘痘、色斑

肝内毒素长期“超标”，会导致血中的气生发不出来，以至于影响气血的流动，气滞血瘀，阻塞经络，毒素无法正常排出，就会在面上出现色斑以及痘痘等肌肤问题。因此，“无缘无故”出现色斑、痘痘，要考虑是不是肝积毒太深了。

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以上就是肝毒堆积，脸上常有的表现，自己对照一下，如果你中招了，最好给肝脏排排毒，尤其是长痘长斑的女性朋友，不然再多的护肤品都是白用功哦。那我们怎样排肝毒好？

4种养肝食物，吃走肝毒

日常养肝的食物并不少，主要是一些药食同源性中药材，比较常见的有葛根、荞麦、决明子、枸杞等，它们搭配结合益生菌发酵成的葛藤决明子发酵液，不仅有排肝毒的功效，还有清肝火明目的作用，能够增强肝脏的解毒功能，修复受损肝细胞，起到一个很好的养肝护肝的效果。