一提到癌症人们会闻风丧胆，直接危及了人们的生命健康。不仅仅如此，这些癌症，癌细胞也会直接影响到我们日后的正常生活，所以说，不想被打扰，就要做好预防工作，常吃一些能防癌的好食材才对。
大图模式 食物一：麦麸
大家知道吗？麦麸内含有的纤维素含量是很丰富的，这对于我们肠道的健康非常有好处。它可以促进肠道进行蠕动，对于一些经常便秘的人群可以得到不错的缓解效果。当排便速度加快的时候，一些有害物质和肠道接触的时间也就缩短了，对于肠道健康而言是很有好处的。
大图模式 食物二：茄子皮
现在做饭很多人都喜欢把茄子皮削掉，可不知茄子的营养全在皮上，它里面有很丰富的vc，它的抗癌活性很强的，为此大家平日里就常吃着点吧。
大图模式 食物三：南瓜
它即可作为主食吃又可以作为一种蔬菜来吃，同时南瓜含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，常吃南瓜不仅可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的作用。
大图模式 食物四：核桃
很多人都比较喜欢吃的，因为大家知道它是一种被脑的食物，再者在所有的坚果类食物中,核桃中富含ω-3，这是一种较强的抗癌物质。而且核桃中还含有的亚麻酸、鞣花酸、类黄酮，对癌症癌细胞有很好的抑制作用。
饮食应遵循三要素：新鲜、清淡、营养丰富，且以高蛋白、高热量、高维生素饮食为主，精细、主杂搭配，多食蔬菜和水果。
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