血脂高的人，血液会变稠？少吃3物多喝1水，有助于滋养血管降血脂

随着生活水平的提高，人们对健康也是越来越上心，也会定时体检，体验单上总会有一项血脂偏高，其中血脂中的甘油三酯是推动血液的循环和代谢，对于身体的健康有很大的帮助，一旦体内的甘油三酯过高时，就会影响血液的循环速度，影响身体的健康。

大图模式

血脂高的人，血液会变稠？少吃3物，多喝1水，补充人体的能量，有助于降低血脂，疏通体内的气血循环，进而也可以加快血液的循环速度，长期坚持还能够滋养血管，适合养生。

少吃3物：

1、肥肉：肥肉中含有大量的脂肪，少量食用肥肉能够滋补身体，滋润肠胃，但是不易多吃，因为脂肪含量较高，食用过多会导致血脂变高，也会引起肥胖。

大图模式

2、蛋黄：鸡蛋黄的营养丰富，含有大量的胆固醇物质，胆固醇物质摄入人体之后就会变为油脂，但一个成年人每日身体能够消耗25g的油脂，摄入过多就会给身体带来的负担，对于体内油脂本身偏高的人来讲，更要注重脂肪的摄入，而鸡蛋黄中的胆固醇太高，所以建议血脂高的人，尽量少吃鸡蛋黄，不吃为宜。

3、油炸食物：油炸食物会增加体内的胆固醇和脂肪，而且油炸的食物在经过长时间存放以后，再用不干净的油反复煎煮，会将食物本身的营养破坏掉，难以消化和代谢，对于体内油脂本身偏高的人、肠胃不适的人，都尽量少吃。

大图模式

多喝1水：血脂高的人常喝温水有助于冲释血液粘稠度，在喝水时搭配月见草油酸。

月见草油酸：月见草具有非常高的医用价值，还可以保护血管，增强血管的弹性，使血管的收缩和扩张功能更好。月见草油酸有助于降低血液的粘稠度，疏通血管，将血管中残留的毒素杂质排出体外，可以降低甘油三酯和胆固醇，还能够保护血管。

血脂升高并不可怕，早预防早治疗是关键。