月经不调的女性，久而久之子宫内垃圾毒素越来越多，久而久之会影响到皮肤和身体健康。所以月经不调的女性一定要及时清理子宫垃圾，女人可以经常吃这几种食物，子宫会越来越干净，而且皮肤会越来越好。
1、黑枣
大图模式 可能有很多女性都听说过红枣，吃过红枣，但是有少数女性听说过黑枣。黑枣性格属溫性，可以改善宫寒的现象，而且黑枣比红枣的含铁量要高很多，可以起到补血的功效，所以女性经常吃黑枣可以起到补血的功效可以有助于排出子宫内的垃圾毒素，还可以改善月经不调和宫寒的现象。只要坚持吃黑枣，还可以延缓衰老，美容养颜。
2、黑木耳
大图模式 黑木耳是属于菌类食品，对于女性来说是非常适合吃的一种食物，黑木耳可以补血、生发、黑发、改善气血循环，如果女性坚持吃一段时间的黑木耳，你会发现，脸色会红润起来，而且黑木耳也可以排出子宫内的垃圾毒素，使皮肤越来越好。
3、薏米仁
大图模式 薏仁可以改善血液循环、祛湿祛寒、还可以帮助水分代谢，经常吃薏米仁儿，不仅能够清理子宫垃圾毒素，美容养颜，还可以起到消水肿减肥的作用。
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