中医说：脾胃不和百病生。孩子本身脾胃功能就不完善，大多都脾虚，秋冬季节更容易生病，消化不良、积食、不愿吃饭、便秘、腹泻等问题更容易找上宝宝。家长们要怎么抓住好时机给宝宝调理脾胃呐？
大图模式 一、多按5穴，中医妙法健脾养胃
1、 补脾经，泄胃经：补脾经由指尖向指根方向推，大概100次。
大图模式 2、 板门穴：顺时针按揉板门穴1-3分钟，揉板门穴能健脾和胃、宽胸理气，调节脾胃的运化功能。
大图模式 3、揉足三里穴： 双手拇指按压足三里穴，左右旋转按压45次。
大图模式 4、揉公孙穴：用左手拇指按压右足的公孙穴，左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足公孙穴。
5、揉天枢穴：双手放于腹部两侧，中指按压天枢穴，按揉45次.
注意：5穴健脾一般饭后一小时按揉最好，妈妈们可以每周抽时间做3-4次。
二、补充一糊，由内调理强健脾胃
孩子自出生起，脾胃功能就是不全的，就像孩子成长过程中需要经常补钙一样，孩子的身体发育完全取决于脾胃的好坏，打个比方，孩子的脾胃就相当于小树苗的根系，是食物运化成营养的唯一枢纽，现在很多孩子体质差、爱生病、生长缓慢都和脾胃问题有很大关系，只是家长们还没这个意识！
大图模式 建议：平时多给孩子喝点水苏糊糊，它可以促进肠胃蠕动、提高脾胃运化功能，有效的达到强健脾胃的效果。孩子脾胃一旦养好了，营养就有了“落地点”，孩子生长发育自然不受阻，就连体质也会有很大的改善，这都是亟需家长学习的！
三、饮食3忌，调整饮食不伤脾胃
1、忌吃粗粮，孩子的肠胃不比大人，粗粮中大量纤维给肠胃增加负担，不能很好的消化，容易造成宝宝消化不良、便秘、积食。
大图模式 2、忌吃生冷，寒气入脾最伤脾胃，西瓜等寒性瓜果不要再吃，冰镇饮料更是不能喝，易导致脾胃虚弱，胃肠功能紊乱。妈妈可以试着引导孩子养成喝温水的习惯
3、忌吃过饱，吃饭吃七分饱就可以，吃得过多，肠胃“负荷”过大，就会消极怠工，形成很多肠胃问题。
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