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生姜加它一起煮,每周喝2次,补气血减皱纹,排毒睡眠好,肌肤更水灵
下雨后的气温更低了,一秒到深冬了,走在路上风也十分寒冷,让人不免打冷颤,对于女生来说,冬天的免疫力会比较低,经常手脚暖不热,整个气色都不好了,所以呢,冬季的时候,多喝些汤水,暖身还暖胃,这次呢,小要说的汤则是生姜红枣鸡蛋汤,补充气血。
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相信每家厨房都有生姜,红枣,和红糖,尤其女孩子红枣是必备的食材,都是养血补血的食材,放在一起煮汤,特别的美味,还能帮助改善气色,提高免疫力,生姜有驱寒的功效,常喝一碗,从头暖到脚,喜欢的话,赶紧学习下吧。
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做这道汤的时候,我们要把主要的食材准备下,红枣一把,生姜一块,红糖适量,鸡蛋2个。
1,首先,将红枣放在清水中洗净,放在盘中备用即可。
2,再次,要把备好的生姜冲洗赶紧,切成片状,和红枣放在一起。
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3,锅中倒上些水,将鸡蛋清洗下,放进去大火煮开,紧接着,要把鸡蛋壳去除。
4,顺手,把炖锅中加上清水,这个时候,把红枣,鸡蛋,生姜放进去,大火煮开后,放上适量的红糖进去,继续煮五分钟左右,就可以关火了。
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相信这碗汤,女孩子都拒绝不了吧,长期喝对身体特别好,尤其冬季的时候喝上一碗,对驱寒有很好的帮助,红糖,身体虚弱的人喝一些,加强免疫系统,又能起到补血润肤的功效。
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另外,红枣内含有的铁元素,抗氧化物质,多种维生素等,对肌肤有很好的帮助,帮助消除肌肤的自由基,有很好的抗氧化功效,脸上皱纹变浅了,又能排毒刮油。
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