大图模式 本文理论依据:《中医基础理论》、《中医养生学》
你好,我是中医人,文君然。
今天我这篇文说,给你聊聊我们身上的阳气。
我问你,你身上的阳气足不足?
如果你一时语塞,那我就提醒你,就看你的平时能不能、愿不愿意抬头。
如果你平时走路,开会,端坐的时候,习惯把头抬起来,可以全神贯注、神清气爽,恭喜你,你的阳气就是足的,至少,未曾伤及根本。
大图模式 如果你动不动就犯困,或者脑袋晕沉,总想偏头一侧眯着,或者垂头假寐,甚至看着电视时都能低头睡着,那我提醒,要考虑阳气不足,或阳气升发受阻。
或许你会说,这太玄了吧?不是一派胡言吗?
现在,我给你讲这个道理。
我们的头,乃是一身阳气汇聚之地。尤其像头顶百会穴,更被古人看做是“三阳五会之所”。一身的阳气,都往头上走。
我们可以回想婴儿的生长发育。小孩子在长到三四个月的时候,一般都能抬头了。孩子一抬头,家长就乐了,这是小孩子身体生长发育的开始。用中医的视角看,这就是小孩阳气开始升发,能到头面的标志了。从这开始,在阳气的作用下,小孩子的生长发育一天一个样,拔节似地开始了。
大图模式 等孩子长大了,变成了少年、青年、壮年,你看,我们的头始终是可以昂扬的。这就是生命昂扬向上的象征。这些时候,我们一身的气血在供养头部,肾精能濡养髓海,清阳之可以上升头面,令五官聪慧。这是人生的好时候。
等到了中老年、老年,我们的头似乎就喜欢耷拉下来了。有的时候容易困,有的时候容易迷糊,有的时候头晕,有的时候总想睡觉,有的时候颈椎不适,难以自持。这怎么回事啊?中医讲,肝肾亏虚不能濡养脊髓,或气血虚弱不能上升头面,或肾精不足髓海失养,或痰浊内阻令清阳之气不得上升,亦或者是淤血在内,阻滞经脉气血。总而言之,抬头,高昂着头,开始变得越来越困难。
大图模式 至于说到了生命的最后时期,我们的头,往往就是低垂的了。《黄帝内经》说,人之将死,头低垂下来,眼睛只看着自己。这是生命之花枯萎的表现。从婴儿时期我们能抬头,到人生末尾我们深深地垂头,我们的生命就这样走完了全程。我们的头,就像一个抛物线,抬起来,高昂着,然后低下去,最后又完全抬不起来。
大图模式 所以,我告诉你,一个人的阳气的盛衰多寡,怎么看?就看你能不能、善不善于抬头挺胸,昂首向前。抬头,就是阳气充足的标志。
读者朋友,文君然在这里想要建议你,没什么事儿的时候,请你抬起头来,不要总低头。走路的时候,要抬头。工作的时候,要抬头。哪怕是你想坐着打盹闭目养神,也要把头放正,不要随随便便偏侧一旁。不信你就体会一下:当你困倦的时候,若能把脖子一梗,抬起头来,端端正正,你会发现,你一定精神不少。
好了。就说这么多。
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