指甲总是长竖纹，多半离不开这几个原因，要注意调理

手作为女人的第2张脸，也格外受到女性的关注，很多女性在平时也会通过做美甲来提高手的颜值，但是在这里也希望大家不要经常做美甲，因为经常做美甲也会伤害你的指甲健康，毕竟我们的指甲健康也关系着我们的身体健康，当支架出现一些异常情况时，也代表着我们的身体出现了问题。如果你的指甲总是长竖纹的话，千万别大意，多半离不开这几个原因，要注意调理

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心理压力大

如果在一段时间中你总是处于高度紧张的状态，或者是心理压力都比较大的话，很有可能会导致自己的神经长期处于紧绷的状态，身体也处于超负荷的运转中，慢慢的就容易使身体吃不消，指甲也会出现长竖纹的情况，在这时一定要多休息，努力调整好自己的状态，选择适合的方法来放松自己的身心，否则时间长了也容易使自己的身体垮掉。

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身体太虚弱

指甲位于血液循环的最末端，当指甲出现变脆易断或者是长竖纹的情况时，多半也与自己的身体状况有关，身体太过虚弱的话就容易出现这种问题，而且还容易出现气血两虚的情况，由于你的身体比较虚弱，指甲无法受到营养的滋养，也就不再那么饱满，有光泽。

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血液循环受阻

由于支架本身就处于血液循环的最末端，如果你身体当中的血液循环受阻或是不通畅时，也会影响气血的运行，从而使你的支架无法受到氧气和血液的滋养，也容易出现长竖纹或者是凹凸不平的情况，除此之外，当全身的血液循环受阻时，身体还会出现发胖的情况，皮肤状态也会越来越差，这是一定要及时排出心体当中的毒素，通过多喝水多运动来提高全身的新陈代谢率。

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受到外伤

当然，如果你不小心受到外力的影响，使自己的指甲受到损伤时，也容易使指甲出现断裂或者是长皱纹的情况，当时这种情况的话，大家也不必过于担心，毕竟我们的指甲的生长能力还是比较强的，过段时间之后他就会迅速长出新的指甲，这些被破坏的指甲也会渐渐褪去，在平时一定要定期修理自己的指甲，不要养得太长，太长的话也容易出现折断或者是长竖纹的情况。

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以上就是几个造成指甲长皱纹的原因，希望大家能够提前了解一下你的指甲是否出现过长竖纹的情况呢，你觉得还有哪些原因有关，欢迎大家到下方评论区留言分享。