储存健康的方法,最好不过起居有序+饮食有节,能做到此条的朋友,必然是不祈善而有福,不求寿而自延之人,关注健康养生da爆炸,带你领略健康人生
炎热的又来了,很多人们为了乘凉。经常会冲凉水澡,如果长期这样下去的话,很容易引发湿气。如果患上时期的症状,虽然说,是一个比较不起眼的小症状,但是,湿气重的话,很容易影响到我们更大器官。一般会有疲惫不堪、便秘的症状,也会影响到我们正常的工作和生活。在我们的日常生活中,有很多的人通过拔罐儿,来祛除身体中的湿气,但是,拔罐并不是适合所有人的。
还在拔罐祛湿?枸杞水中加“它”,湿气或许“悄悄”消退
1、枸杞薏米茶:
做法:做法也非常简单,就是将薏米中的杂质去掉,洗净以后沥水控干,倒在平底锅中,在这个时候不要放油,要小火烘焙,不断的翻炒,直到薏米炒出香味儿,然后,再放入适量的枸杞,倒入开水冲服即可
每天喝一杯薏米枸杞茶,能够有效的帮助消除水肿,而且,还能够去除身体中多余的湿气,让我们的身体越来越健康。
2、菊花枸杞茶:
做法:将菊花茶和枸杞一起放在杯中,倒入,刚开的沸水进行冲泡,盖上,杯盖焖制,15分钟即可饮用。
菊花枸杞茶,能够有效的起到养护肾脏健康的功效,同时,菊花也有清肝明目的效果,能够有效的将疲劳感进行缓解,对于排除湿气也是非常不错的,只要每天坚持喝一杯,一周以后就感觉浑身轻松。
各位朋友,如果您也有湿气的症状的时候,不妨试试这两种茶水。每天喝一点,对于湿气太重引起的肥胖也有一定的瘦身效果,今天的减肥小知识就分享到这里了,若想了解更多的健康资讯,可以关注健康养生da爆炸,感谢您的阅读与分享,我们下期节目不见不散。
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