它被誉为天然“祛湿药”拿来当晚餐，排毒祛湿通便，让你体重悄悄降！
大图模式 肥胖已经成了一个社会问题了，身边身材走形的人也越来越多了，所以说减肥就成了一个公共话题了。其实肥胖的罪魁祸首就是湿气太重，现在人缺乏锻炼，导致湿气排不出去，慢慢的堆积在体内，时间长了就成为肥胖的问题。所以平时还是要吃一些祛湿排毒的食材，有效帮助我们祛湿减肥。
大图模式 冬瓜
冬瓜是最常见的食材，而且价格便宜，一年四季都能买到便宜的冬瓜。 冬瓜对我们的身体有良好的养生效果，吃冬瓜有除湿利尿效果，多湿的人吃冬瓜有效的除湿效果，使你的身体苗条。
大图模式 生姜
生姜是每家厨房的必备调味料，其实生姜有很好的驱寒祛湿的效果，湿气重的人如果不喜欢吃生姜的话可以用生姜水泡脚，同样也能达到祛湿排毒的效果。另外生姜还可以暖胃，肠胃问题的喝点生姜水能达到不错的效果。
大图模式 红豆
红豆的除湿是众所周知的，红豆的口感很好，女性可以补血养颜，男性可以除湿除毒，帮助切腹。 喝红豆的时候，还可以搭配其他五红食材，养护和除湿，女性可以带来晚餐。
大图模式 花椒
因为口味比较奇怪，很多人炒菜的时候也不喜欢放花椒的，其实花椒有很好的祛湿效果，一般老中医都建议泡花椒水喝，喝不下去的可以在炒菜的时候放进去一些花椒，食疗达到祛湿的效果。
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