常喝小米粥好处多，但煮小米粥时切忌放此物，吃了就是没事找事

常喝小米粥对我们的身体是非常好的，但是，总喝单纯的小米粥，就比较枯燥乏味了。小米粥，其实可以跟很多食物搭配来吃的。

小米，是我们现实生活中，家中常备的粮食之一。小米能够补充身体营养，缓解情绪，镇静安眠，改善色素沉淀、减少皱纹等功效。小米中含有大量的营养物质，尤其是维生素和米油。这两种物质对祛除口臭、保护胃黏膜，滋补身体是非常有好处的。单纯的小米粥都有这么多好处，再搭配一些可以和它一起吃的食物岂不是更美。

小米粥可以和红枣搭配，做小米煮粥的时候可以加一些红枣，红枣有补血的作用，小米红枣粥，可以补血补气对女性朋友是非常好的。也可以在做小米粥的时候，往里面放一些山药，山药可是冬季滋补的良品。喝小米粥的时候还可以放一些红糖，也是女性爱喝的粥，这种粥应该算得上是大补的粥吧，因为一般女人生完孩子，都会喝小米红糖粥、吃鸡蛋。

但是有一种食物是不能跟小米搭配的，那就是小米粥里面不能放有杏仁。这两种食物是相克的，一起食用，会引起腹泻，呕吐。切记，煮小米粥的时候不要放此物。