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再苦不能苦孩子!这十种食物一定让孩子多吃,补脑长个两不误
伊拉克天然椰枣不仅营养价值高,它的味道和口感也非常好,润肠功效强大,十分适合爱挑食的儿童食用。
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椰枣中富含大量的钙质,能够有效补充人体所需的钙,帮助儿童骨骼发育,促进其生长。
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味甜汁多,是人们常食的水果之一,有着非常高的营养价值,泡水喝有着非常高的营养价值.
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·黑桑葚是人们常食的水果之一,也是很爽口的,而且超有营养的。
生蚝干的烹饪方式也多样,港式生煎、清蒸、油焖,熬粥熬汤等等,怎么烹饪怎么好吃的。
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生蚝的营养价值非常高,是海鲜食物中的上品,有“海底牛奶”的美誉,含有丰富的矿物质和锌元素,好吃又营养,尤其适合男性食用。
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无花果干含有丰富的钙,蛋白质和维生素,吃无花果对增强孩子的体质大有好处,还能改善骨骼代谢,帮助孩子发育期的长个
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对于很多经常不吃饭的孩子,作为父母的可以给他吃点无花果干,它可以促进消化,提高孩子的食欲。
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坚果中不光含有钙元素,还有维生素,维生素可以促进钙的吸收,坚果里面富含维生素,有利于孩子每天对钙类食品中钙的吸收
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坚果中还含有大量的脂肪,储存着热能,是维持大脑功能必须的能源之一。有助于保护大脑
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,还含磷元素,而磷是维持骨骼和牙齿的必要物质。
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银鱼是一种营养十分丰富的食物,帮助补充蛋白质和其他营养元素,同时可以帮助小孩大脑开发,使得小孩更加的聪明。
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黑芝麻+核桃+黑豆三种黑色健康的食物,组成了最滋补的食材,对身体健康很友好哦。
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黑芝麻黑豆含有大量蛋白质和维生素,可加速人体的代谢功能补充营养,值得推荐。
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含有多种营养成分,颗粒饱满,无添加剂,籽香浓郁,便显露出碧绿脆嫩的瓜仁,也可炒食。
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南瓜籽也是营养价值很高的,常吃度身体是非常有好处的。
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人工精心筛选,外形圆润,出仁率高,薄皮饱满,香脆味美,自然成熟,无漂白加工,这等美食不可错过。
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新疆特产薄皮核桃,颗颗千挑万选,大小色泽均匀一致,果肉饱满,口感酥脆微甜,强身健脑。
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红薯干的味道好,甜而不腻,口感上佳,而且它含有丰富的营养,是营养均衡的食物,其中钙质含量高,经常食用能够补钙,还能够帮助长身高。
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红薯中含有丰富的营养,有多种维生素,微量元素和矿物质等营养物质
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