鱿鱼丝
鱿鱼丝是我们平时比较常吃的一种零食,其中含有非常丰富的钙元素和磷元素等。孕妈在孕期不妨多吃一些,不仅有助于帮助孕妈补充微量元素,还能够满足胎儿发育所需要的营养元素。因此,孕妈平时尽量多吃点,或对胎儿发育有益。
黑芝麻
黑芝麻是一种非常滋补有营养的食物,其中含有大量的维生素E。孕妈在怀孕期间多吃点,不仅能够有效的补充胎儿对维生素E的需求,对宝宝的发育有很好的促进作用。
核桃
核桃的营养价值很高,具有健脑益脑、提升记忆力的作用。孕妈怀孕期间多吃点核桃,不仅能让孕妈更有精神、睡眠更好,还能够很好的促进胎儿的大脑发育,所以怀孕早期的孕妈不妨适当的吃一些核桃,或对胎儿发育有益。
无花果
相信大家对无花果都不陌生,其中富含丰富的营养元素。经常吃对我们的身体也是很有好处的,孕妈在怀孕期间,尽量多吃一些,不仅可以帮助孕妈去除体内的胎毒,而且还能够促进胎儿的发育。
来源:老韩心理测试
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。