今天为网友推荐公认的“清肠能手”,韭菜有着“洗肠草”的美誉,搭配纯天然的黄豆芽一起炒,搭配一些红椒不仅仅胃口变好了,今天的主角是韭菜青椒炒黄豆芽,吃起来可口美味,营养又健康,让人百吃不腻,韭菜的做法最多,搭配一些红椒和豆芽最搭配,每天炒一盘,便秘好了,燃烧脂肪,吸附有害的毒素,不知道网友们喜欢这道韭菜的新鲜做法吗?一起谈一谈吧。它是天然的“清肠高手”,每天炒一盘,排出毒素,为肠道洗洗澡。
大图模式 【韭菜红椒炒黄豆芽的烹饪知识】
制作食材:韭菜250克,黄豆芽300克,红椒一个,蚝油一勺,食盐和红椒少许,少许胡椒粉等等。
大图模式 制作步骤1:将嫩韭菜洗干净,将红椒洗干净,将红椒切成小块备用,黄豆芽去掉根部,将黄豆芽清水洗干净,沥干之后备用。
制作步骤2:准备一些干辣椒或者小米椒,将韭菜切成段,热锅烧热油,加上干辣椒和大蒜爆炒。
大图模式 制作步骤3:加上豆芽一起大火煸炒,加上一些少许蚝油,少许生抽,食盐一勺。
制作步骤4:加上韭菜段一起煸炒一会儿,中火翻炒一会儿,这道清香美味,低脂肪的韭菜红椒炒豆芽装盘出锅了。
大图模式 推荐语:韭菜又名长生韭,是我们餐桌很常见的嫩叶蔬菜之一,韭菜清香美味,本身韭菜的营养价值就很高,搭配豆芽一起炒,搭配红椒一起炒,既可以改善胃口,清凉舒爽,还可以起到清新泻火,改善胃口的作用,是一道营养的下饭美味。
大图模式 其次,韭菜和黄豆芽是清肠的搭配,里面包含丰富的纤维物质,有效帮助促进肠道的运动,洁净肠道,润滑便秘,常食吸附身体的有害物质,让你的肠道变得通畅,有效燃烧脂肪,减轻体重的目的。
你们吃过这道韭菜红椒炒豆芽?
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