它堪称“天然黄体酮”，最适合女人吃，皮肤白嫩光滑，人也年轻了

对于女性朋友来说，自然是都希望能够永葆青春的，但是随着岁月的流逝，女性脸上也会慢慢地爬上皱纹，过了30岁以后，衰老的速度就会非常的快，不过周围也有一些女性朋友驻颜有术，30多岁看着还和20刚出头一样，其实如果想要拥有紧致的皮肤，那么只是使用护肤品是不够的，还需要调理内在。

尤其是女性身体当中的黄体酮激素，如果一旦缺少的话，那么就很容易会导致女性加速衰老，身体的状态也会变得非常差。今天小编就和大家一起来介绍一道食谱，堪称是天然的黄体酮激素，女人隔三差五吃，皮肤紧致又光滑，越活越年轻！

豆腐肠炖排骨

准备食材：排骨、豆腐肠、香菇、生姜、干辣椒、生抽、老抽、蚝油、料酒、食用油、食用盐

第1步，将买来的豆腐肠用清水清洗干净，去除残留在表面的油脂，然后过滤水分放入盘中备用。

第2步，将准备好的香菇清洗干净后，放入盘中加入适量的清水浸泡至表面软烂。

第3步，将准备好的排骨用清水冲洗干净，去除残留的血水和脏东西，然后过滤水分放入盘中备用。

第4步，在锅中加入适量的清水加热至锅中，出现少许气泡是将洗干净的排骨焯水处理去除表面的血水和杂质，一直到水中出现大量的白色物质时，取出煮好的排骨清洗干净放入盘中。

第5步，在锅中放入适量的食用油，加热至油温5~6成热，像锅中加入焯水后的排骨翻炒均匀，然后再依次加入准备好的生抽，料酒，以及食用盐进行调味。

第6步，炒至排骨表面六成熟时，向锅中依次加入泡发的豆腐肠，生姜片，干辣椒进行调味，用大火炒香后，最后加入老抽和耗油，大火炒至熟透。

第7步，将炒好的豆腐炒香菇排骨盛出，放入电饭锅中，再加入少许的清水，然后放入电饭煲加热30~35分钟，最后将其依次呈出，加入适量的葱花点缀一下就可以使用了。

这道菜堪称是天然的黄体酮素，可以促进女性身体的雌激素分泌，而且还可以帮助脸上的胶原蛋白合成，让女性的皮肤白嫩又紧致，而且还能够很好的滋补女生的身体，不及女性朋友适合吃，全家老小都可以一起吃，味道也是非常不错的！

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