咳嗽痰多别怕,萝卜和它一起煮,三天两头喝一次,让你冬季不咳嗽
时间过得是真快,转眼间马上就要过年了,而眼下也已经到了冬季最为寒冷的时候,虽然大家都沉浸在即将迎来新年的喜悦,但是这个时候有一个问题让人感到特别的头疼,尤其是对于很多孩子家长们来说,那就是天气寒冷干燥,燥易伤肺,呼吸道黏膜容易受到冷空气的侵袭,并且孩子们抵抗力都普遍比较差,容易受到细菌和病毒的侵犯,因此这段时间呼吸道疾病特别容易高发,很多孩子都会出现咳嗽,咳痰等症状,我家孩子也中招了,每天的咳咳咳,看着实在让人心疼。因此孩子比较小,医生并不建议打针,就拿了点咳嗽冲剂给孩子喝一下,可是连喝一个星期,还是不见好,实在让人发愁。上班期间和同事聊天,把自己的烦心事分享给同事,同事建议我不要吃药,让我用食疗的方式来帮助孩子治疗咳嗽,并给我分享一道陈皮萝卜汤,让我平常给宝宝做点喝。我听了同事的建议,给宝宝陆续喝了一周,结果咳嗽真的好了。我把这个方法分享给身边的朋友,大家都说有效果,今天就分享给大家。
大图模式 这道陈皮萝卜汤的主要食材有陈皮,白萝卜,以及少许的冰糖,枸杞和葱头,这5种食材都对于缓解咳嗽痰多有着很好的功效,陈皮当中含有一些天然的消炎成分,可以帮助我们消除肺部以及气管中的炎症,从而稀释痰液,让它更快的排出,不仅如此,它的挥发油成分,还可刺激人体呼吸系统,减少咳嗽的次数。而白萝卜味甘、辛、性凉,具有清热生津、止咳化痰等功效,非常适合经常咳嗽的朋友去吃。另外枸杞中多糖的含量比较丰富,是一种水溶性的多糖物质,可以明显地增强人体的免疫功能,对于促进咳嗽的康复有很多的好处。至于葱头,它含有丰富的大蒜素,能有效杀菌消毒,还能刺激到我们人体的汗腺、呼吸道、泌尿系统等,将体内的毒素排出体外,能有效治愈风寒感冒,以及咳嗽。此外冰糖味甘,性平,入肺,脾经,有补中益气,和胃润肺的功效。将这五种食材放在一起煮成汤,喝起来清润爽口,早晚喝一点,可以止咳化痰,让你一冬天不咳嗽,下面将详细的做法分享给大家。
大图模式 【陈皮萝卜汤】
食材:白萝卜1根,陈皮10克,生姜10克,葱头20克,冰糖20克,枸杞10克
烹饪方法:
步骤一:首先把陈皮洗净切条。
大图模式 步骤二:生姜连皮拍碎,萝卜洗净切片。
大图模式 步骤三:葱头留须洗干净。
大图模式 步骤四:先将陈皮放入锅内,加入清水煮开。
大图模式 步骤五:煮开后加入生姜、葱头和萝卜大火烧开后中小火煮20分钟。
大图模式 步骤六:再加入冰糖和枸杞子煮5分钟,最后装碗趁热喝。
大图模式 小贴士:萝卜的话尽量选择白萝卜,陈皮的话可以自己剥取果皮,放在阴干或通风干燥的地方晾晒,也可以,而在的时候要注意,陈皮外表面一般为鲜橙红色、黄棕色或者棕褐色,油包粒突出,有无数细小而凹入的油室,有光泽,有油气即为最佳,而且陈皮内表面一般为淡黄白色,大多数表面都附有橘络的痕迹,一直聚集到果蒂处。另外晒干后的陈皮,脆而易断,断面无特点,味微苦、甘、香。以皮薄、片大、色红、油润、香气浓者为佳。萝卜和“它”天生一对,早晚喝一点,止咳化痰,让你一冬天不咳嗽,以上就是陈皮萝卜汤的详细做法,各个食材都对于缓解咳嗽痰多有着很好的功效,冬天时经常咳嗽痰多的朋友可以尝试一下,如果你也有不同的看法和做法,欢迎分享。
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