大家好，我是青冥子，吃东西需营养均衡，所以要注意多种食物的搭配，才能全面的滋养身体，冬天来了，愿大家吃的营养又健康，希望青冥的养生小知识能为大家的身体健康做出贡献。
今天青冥为你们介绍我们生活中寻常的抗癌蔬菜花菜，以前多生产在国外，现在被引进国内，受到很多人的欢迎，此菜嫩爽可口，营养价值颇高，具有防癌抗癌，提高身体智力发育，维护视力，提高我们身体的免疫力，保护血管通畅，清肠排毒，减肥瘦身的作用，每天吃几口，让你的双眼明亮，身体慢慢降下来，但是花菜不能够与一物同食，会丢失营养，对我们的身体健康非常不利，我们一起来聊一聊花菜的禁忌和一些知识吧。
大图模式 花菜到底有什么好处？
功效：花菜是纯天然的“血管清洁剂”，随着年纪的不断增强，会发生心血管疾病，常食花菜能够保护血管，促进血管通畅，还能够有效预防心血管疾病，防治高血压和高血脂等症，而且还能够提高我们身体的抵抗力，早食早健康。
大图模式 其次，花菜是纯天然的“补钙菜”，由于此菜富含大量的钙元素，是孩子生活中发育的源泉，常食花菜炒鸡蛋，能够促进孩子的骨骼发育，提高孩子的记忆力，起到益智健脑，建议正在发育的孩子，可以多食些花菜，让你的个头超过同龄人。
大图模式 另外，花菜是肠道毒素的克星，由于花菜中富含充足的膳食纤维，能够加快肠道蠕动，加快肠道蠕动消化和吸收，而且还能够让肠道更通畅，便秘也好了，还能够消除油腻，燃烧脂肪，起到减肥瘦身，让你的体重悄悄降下来，大肚子变平了，早食早健康。
大图模式 【食用花菜不能够与此物一起食用】
大图模式 禁忌：食用花菜不能够与猪肝同食，花菜富含大量的纤维素和氨基酸，与猪肝中钙铁等元素形成化学反应，会降低营养的吸收，破坏营养，甚至导致身体不适。
大图模式 你们有没有吃过花菜吗？
（以上的所有图片来自网络侵权必删）
结语：平时生活中，大家对自己的身体一定要注意，毕竟身体是革命的本钱，无论如何，自身的身体健康应该放在考虑的第一位，平时我们可以通过良好的饮食习惯，合理的作息安排，多样的食物搭配来保证自己身体处于一个良好、稳定的生活状态，这样才能保障自己的工作和生活，所以平时在饮食上一定要好好慰劳一下自己，可以节俭，但是一定要吃好穿好，否则最后生病难受，耽误时间吃亏的还是自己，青冥介绍的食物，都是实惠又好吃的，美容保养效果也很不错，还能帮你增强抵抗力，平时大家一定要注重这一方面呀！
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