3种水果一锅煮，糖水也是药，冬天最好喝，润肺止咳，速藏

冬季除了冷之外，而且还比较干燥，喉咙里面总觉得干干的，尤其是对于小孩子来说，苦口婆心的劝告孩子喝水，孩子也不愿意听，稍微不注意就上火了，孩子本来就小，体质也比较差，就怕凉茶喝多了之后，孩子很容易出现体质偏凉的情况。

下面我给大家推荐一款糖水给大家喝，冬天喝是最好的，这道汤就是甘蔗马蹄雪梨汤，这几种水果煮一锅，是糖水也是药，非常不错的止咳汤，能够缓解孩子咳嗽痰多，润肺止咳的效果非常不错，孩子也比较喜欢这个味道。

甘蔗糖度高，容易被人体吸收利用。 蛋白质、碳水化合物、钙铁磷等也很丰富，马蹄是很好的滋润品，具有清热化痰、出食欲消化、滋润生津的作用，悉尼有养生肌的作用。 我记得一定要加入陈梗末。

陈梗甘蔗马蹄雪梨水

食材：甘蔗一小段，雪梨一个，马蹄适量、黄冰糖：适量，枸杞:适量

1.请去皮，把甘蔗切短，分成四份，马蹄去皮，切薄。

2. 将马蹄、甘蔗一同放入到砂锅里面，加入足量的清水，用砂锅煮好，保温效果好。

3.盖上盖子烧火，用小火慢慢煮40分钟。

4. 雪梨去皮，切成小块，放入到锅里，放入适量冰糖。

最后加入陈梗末进行搅拌，陈梗末混合以上的食材，可以帮助孩子润肺止咳，另外孩子也比较容易接受这个味道。