大图模式 春季虽然天气转暖，但在春分到来之前，还是经常会有大小冷空气出现。随着室外活动的大幅增加，人就会大量出汗，变得易于疲乏。虽然这种症状也是春季气候方面的原因，但是更主要的是自身气血问题。因为气血是构成人体生理活动的基本物质，气血不足时，人就会感觉身体不适。因此，在春季滋䃼气血也是不容忽视且非常必要的事情。红豆䃼血茶，补血养颜、养心安神，而且茶中的红豆还有滋补强壮、健脾养胃的作用，所以该茶非常适合气血不足、心悸失眠的人士饮用。
By 只爱飞飞自己 【豆果美食官方认证达人】
用料红豆 20g
莲子 10g
桂圆干 5g
红糖 20g
清水 1100ml
做法步骤
大图模式 1、红豆和莲子泡发1小时
大图模式 2、莲子用刀拍碎，取出莲子芯不要，只用莲子肉
大图模式 3、起锅注入1100ml清水
大图模式 4、加入红豆、莲子和桂圆干，大火烧开转小火煮30分钟
大图模式 5、调入红糖煮至溶化即可
大图模式 6、春季不忘䃼血养颜～红豆补血茶
小贴士
1.材料份量：2人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
