导语：
大家好，谱谱今天给大家推荐的美食比较“高大上”。因为谱谱今天想要给大家推荐的美食是一道营养丰富的药膳，即四物汤。四物汤是由四种营养丰富的中药材结合在一起的药膳，具有补血调经的效果，可能会减缓女性的经痛。因此，这道四物汤很适合女生在家自制。这道四物汤也不是很麻烦，不会占用很多的时间和精力。
大图模式 据说，四物汤能够让人脸色红润，因为主要是补血的效果，让人气血充足。因此，谱谱要将这种健康的美食推荐给大家。女生可以自己收藏，男生可以为自己的女朋友收藏。但是，需要提前说明的是，生理期间、感冒期间、怀孕期间等不适合食用。接下来，谱谱就将四物汤的做法介绍给大家。
大图模式 主料上的准备：
当归10克，熟地10克，川芎10克，白芍10克（具体情况具体分析）。
配料上的准备：
清水适量，黄酒半碗（具体口味具体分析）。
大图模式 制作过程：
1、首先，将需要准备好的这四种中药材准备好。这些材料可能需要去超市或者中药店购买，菜市场可能没有。其次，将准备好的当归、川芎、白芍、熟地，稍微冲洗一下。将这些材料一起放到一个大小合适的碗中。
2、在碗中加入适量的清水，将这些食材浸泡半个小时以上的时间，让这些药材能够泡发。准备一个砂锅。这里需要说明，煮四物汤一定要用砂锅炖煮，其他锅是不可以的。把锅清洗干净，擦干里面的水分。
3、将泡好的药材和水一起放入砂锅之中，再加入2碗清水以及半碗黄酒。这个药膳一定要加黄酒炖服，最少都需要半碗，才会更有效果。用大火将砂锅中的汤汁烧开。然后转为小火，将砂锅里面的汤煮到只剩一碗水。
大图模式 4、煮到一碗水，大概需要25分钟左右的时间。然后将砂锅里面的药汁倒出来。往砂锅中剩下的药材中再加3碗水，不要加黄酒。盖上盖子，煮沸之后，转为小火，再次煮到只剩一碗水。
5、将煮好的这两次的药汁混合在一起，然后将药汁分成两份，分别在早上和晚上喝。在喝之前，大家可以先把这两份药汁加热到温热的状态。如果大家感觉很苦，可以适当地放些蜂蜜。但如果能够接受这份药膳的味道，可以直接喝，效果可能更好。
大图模式 结束语：
一道四物汤就完成了。教你做四物汤，一道营养丰富的药膳，适合女生在家自制。感兴趣的朋友们赶快行动起来吧！
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