提到癌症的时候都有些担心，因为近些年来各种癌症的发生令人谈癌色变，尤其是有些朋友确诊癌症时到了晚期，给治疗带来困难，而且生命面临终结。其实癌细胞的发生与我们的饮食也有着很密切的关系，因此防癌抗癌可以从饮食先入手，日常多吃一些防癌抗癌的食物。
食物一：海带
记得以前吃的挺多的，大家要常吃才是，这是因为海带里有一种物质叫“岩藻多糖”，其中有一种非常重要的成分叫“U岩藻多糖”，它可以利用人体自身的DNA切断酶，诱导癌细胞自杀。
食物二：萝卜
萝卜中含有多种酶，可以消除亚硝胺致癌，激活身体的免疫力，提高巨噬细胞活性，杀灭癌细胞。另外，萝卜也可以刺激肠胃蠕动，促进致癌物的排出，而且，萝卜中含有许多抑制突变活性的成分和胡萝卜素，具有很好的抗癌作用。
食物三：南瓜
我自己倒是蛮喜欢吃的，真的很不错的，且营养还比较丰富，再者南瓜含极丰富的维生素A、维生素C，还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食物。
食物四：十字花科蔬菜
其实这类蔬菜有很多的，就比如西兰花、包菜、花菜等。它们当中含有丰富的营养物质和维生素及人体所需要的矿物质。不仅人们食用过后吸收效果会更好一些，而且十字花科蔬菜中所含有的特殊营养成分能够起到更好的防癌抗癌作用呢。
对于健康而言，还有重要的一点说明，那就是吸烟的话对于身体，弊大于利，而少量饮酒的话，对于身体并无大碍，但是很多人喝着喝着就控制不好读，往往饮酒变酗酒，得不偿失，所以，酒最好也戒了吧！
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