前段时间，有个私信问我：“我家孩子胃口很好，几乎没有不爱吃的。虽然吃得多，但身体却一直不见长，还经常积食、便秘。检查了说是孩子脾虚，因为情况不是太严重，就让我多给孩子吃些健脾胃的食物，自己在家调理。可我还是不知道该怎么做才好”
大图模式 像这种情况的孩子有很多，都是典型的脾胃虚弱
像上面说的这种情况的孩子有很多，属于比较典型的脾胃虚弱。简单点来说，就是孩子饮食正常，但就是不消化。孩子胃口好，其实是一种假象，即使孩子吃进去了，却也因为脾胃虚弱，食物消化不了、营养吸收不了。所以，孩子才不长，还积食便秘。
大图模式 强健脾胃的食物里，黄棘末排一号
孩子脾胃虚弱了，关键在于帮助脾胃增强运化能力。就像孩子长身体一样，不在于吃了多少好的，而在于能吸收多少营养。脾胃就是负责运送营养的，孩子脾胃虚弱了，运送的营养就少了。
所以，要想提高孩子脾胃运化能力，就得多给孩子吃些健脾益胃的食物，比如黄棘末，跟上面说的一样。
大图模式 另外，小儿推拿也可健脾
1、补脾经
大图模式 每天1次，每次5分钟，一般在500下左右。
2、清胃经
大图模式 每天1次，每次5分钟，一般在500下左右。
3、摩腹
大图模式 摩腹，说白了其实就是揉肚子。顺时针揉，一般对肚子胀不消化有很好的效果，立竿见影，两三分钟孩子就会感觉肚子舒服很多，比吃健胃消食片管用多了。
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