山楂搭配它，称为“天然泻药”，润肠通便，便秘也许“迎刃而解”

在现在生活中，便秘已经成了很多人困扰的一个问题，主要与日常饮食不注意有一定的联系，而长期便秘的话，大量毒素垃圾无法及时排出。

也会影响肠胃的消化吸收，而且也会形成肥胖的情况，不利于身体的健康。

其实对于这类人群来说，要想更好的改善便秘，也可以坚持食用一些山楂，虽然说山楂味道比较酸，但是这具有很好的开胃效果，同时也可以促进毒素排出，起到改善便秘的困扰。

不仅如此，若将山楂和以下这几种是食材搭配的话，效果或许事半功倍，一起来看看吧。山楂加上它，称为“天然泻药”，或能排出毒素，瘦成“衣架子”

山楂搭配它，称为“天然泻药”，润肠通便，便秘也许“迎刃而解”

山楂＋陈皮

我们所说的陈皮就是晒干的橘子皮，别看它不起眼，却具有很高的药用价值，若在平时坚持喝一些陈皮泡水的话，可以起到一定的养生功效。

而且将它和山楂搭配在一起，还可以改善消化不良的问题，促进毒素垃圾的排出，改善便秘的困扰，也可以除去多余的油脂，起到减肥的功效，让你悄悄瘦成衣架子。

山楂＋菊花

在生活中，很多人都会喝一些菊花茶，可以起到清肺去火的功效，其实若将菊花和山楂搭配在一起，还被人们称为“天然泻药”。

有利于促进血液循环，以及新陈代谢速率，加速加速体内毒素垃圾的排出，起到润肠通便的效果，便秘也会迎刃而解。

山楂＋枸杞

枸杞是一种养生佳品，本身也具有一定的排毒、助消化的效果，所以受到了多数人的喜爱，而山楂也具有很好的排毒、促消化功效。

若将两者搭配在一起，效果也是会大大加强，坚持饮用，有助于促进体内毒素垃圾的排出，帮助人们改善便秘的困扰，同时也可以起到很好的燃脂瘦身效果，让你悄悄瘦成衣架子。

山楂＋红枣

对于很多女性朋友来说，都对红枣并不陌生，而且很多女性在月经前后，也会常吃一些红枣，可以起到补气养血的功效。

不仅如此，若将山楂和红枣搭配在一起泡水喝，还可以帮助人们保养肌肤，使女性气色红润显年轻，同时也可以促进体内黑色宿便的排出，起到润肠通便的效果，便秘也会迎刃而解。