早晨一碗红枣糯米粥，暖胃补脾还美容

红枣糯米粥是一道养胃粥，是中国众多养生粥的一种，味道甘甜，口感细软，经常食用，温暖脾胃，对脾胃有很好的改善。红枣中的高维生素含量，还能帮助补血补气，提高气色。

小杞今天分享几种红枣糯米粥的做法，红枣糯米粥加入不同食材能为人体提供不同有益的营养成分，营养又美味。

1、桂圆红枣糯米粥

食材：桂圆肉25个左右，红枣10枚撕破，用糯米100克。

做法：

1、糯米浸泡30分钟后，锅内加足水，倒入泡足的糯米煮开；

2、煮滚后转小火，放入红枣以及桂圆用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底；

3、慢熬煮30分钟后，加适量红糖搅匀关火。

2.红枣西洋参枸杞粥

食材：西洋参片5克，红枣3粒，枸杞10粒，糯米100克。

做法：

1、将糯米用水浸泡30分钟、西洋参片、枸杞、红枣淘洗干净，把大枣撕开，核去掉备用；

2、锅内加入适量水，放入泡好的糯米，开火熬煮；

3、滚后改小火，加入西洋参片、红枣、小火熬至30分钟；

4、加入枸杞用勺子搅动，5分钟左右关火即可。

3.枸杞红枣糯米粥

食材：红枣3粒，枸杞10粒，糯米100克。

1、将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟；

2、锅中放入足够多的水烧开，将泡好的糯米放入锅里；

3、熬滚后转小火，放红枣熬30分钟，熬煮时候用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底；

4、放枸杞再熬5分钟左右盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。

这几道红枣糯米粥滋润养颜，补血益气，又易于消化吸收。早晨来一碗红枣糯米粥，不但粥品色香味俱全，而且暖胃补脾还美容哦！记得每天来一碗哦！

想了解更多精彩内容，快来关注