易伤肝脏的4种食物，嘴再馋也要戒掉，别等肝病来了才后悔

 生活中有很多食物对于肝脏的损伤是非常严重的，如果你还在做伤肝的行为，那么就等于生命，那么生活中哪些食物对于肝脏会有一定的损伤呢？

酒：酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物-乙醛，有直接损害肝细胞的作用。

咸鱼：咸鱼作为一种腌制食物，长时间的保存很容易导致发霉、变质，且其含有很多盐分，也容易增加肝脏的负担，影响肝脏的新陈代谢。所以，肝不好的人应该少吃，或者不吃。

油条：市面售的油条中含有大量膨松剂，含有铝元素，长期过量摄，不但伤害肝脏，还会伤脑。就算是自己家里制作的油条，由于高温油炸，会产生很多有害物质，而油条中的营养成分几乎被破坏殆尽。而肝脏为了分解和代谢这些有害物质，也是备受伤害。

葵花籽：在很多人的认知中，葵花籽对人的身体健康是有好处的，但是实际上葵花籽里面含有很多不饱和脂肪酸，过多食用会消耗人体内大量的胆碱，进而导致脂肪在人的肝脏内堆积，引起脂肪肝，对人的身体健康产生巨大伤害。