养“筋”就是养寿命！5味小药熬成一碗药汤，养出好筋骨

想要有好的关节，首先就要有好的筋骨，只有养好自己的筋了，那么骨头之间的关节才能润滑，不然骨头和关节之间的摩擦就会非常的严重，有可能会造成肿胀还有关节磨损等症状，其实想要养好筋也不是那么的难，只要一副养筋汤就足够了。

养筋汤是流传已久的一种保养筋骨的药方了，它的成分倒是不怎么复杂，只需要取白芍、熟地、麦冬各三十克，酸枣仁、巴戟天各九克，进行熬制就可以了，虽然含有的药材简单且少，却是对症下药，所以功效特别显著。

首先白芍的作用就是给筋这个部位补充足够的水分，让筋得到足够的舒缓，不用一直紧绷着，这样它承受的压力就会小很多，不至于出现磨损的情况，而酸枣仁可以养肝，使身体中的火气减少，让关节处的水分更加充沛。

然后麦冬的作用是补充心肺的血气，从而让身体的血气循环更加的顺畅，对于筋来说有了足够的血气，就不容易出现凝结疼痛的情况了，熟地则是用来补肾，因为肾跟筋联系的很密切，所以肾补好了，筋也会随之变强壮。

所以想要关节健康，那就先去把筋养好，而想要养好筋，选择这一副药方就很不错。