天天加班的你是不是感觉身体变得很沉重呢？长时间的久坐，让整个人都感觉到不适，这个时候需要给身体来个“大扫除”，今天小编向大家推荐一个食物，长期食用保证让你一身轻松，让你的血液流动的更加舒畅，接下来就一起看看吧！
2块钱1斤的“它”，每天吃一些，血管洗得干干净净，身体棒！它就是洋葱，今天带来的就是洋葱炒回锅肉，洋葱营养价值很高，可以治疗消化不良，食欲不振等症状，今天带来的这道美食制作比较简单，喜欢的快点收藏起来吧！
洋葱炒回锅肉
ByTina9423
配料：
洋葱2个、猪前腿肉500克、蒜2瓣、姜3片、小米椒2个、精盐适量、花生油适量、鸡精适量、生抽适量、葱1根
烹饪步骤：
1.肉洗净放入锅中煮熟！以筷子能轻易扎透
2.把肉切成大小均匀的片状
3.洋葱洗净切丝
4.锅内放油加热，放入葱姜片爆香
5.加入肉片翻炒，煸出肉中的油，使肉的口感不那么油腻！
6.将煸好的肉片盛出备用
7.锅内加油烧热，加入洋葱快速翻炒！
8.待洋葱炒软后加入之前的肉片翻炒，加入适量盐，生抽，快速翻炒
9.出锅之前加入适量鸡精，撒上葱花和小米椒，美味即成！
烹饪小贴士：
1、制作很简单，口味喜欢偏辣的，可以在里面多加一点辣椒，不喜欢就不用加了，还可以在里面加上其他自己喜欢吃的蔬菜；
2、洋葱的营养价值很多，洋葱的食物性味辛辣，洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；
3、猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养成分及其食用价值，猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。
你喜欢吃洋葱炒回锅肉吗？
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