我们每天都吃五谷杂粮，生活在空气质量不好的环境中，健康问题也是不可避免的。幸运的是，我们的医疗水平在不断发展，但是，现在的医疗水平并不是什么都能做，还有很多病属于医学难题，例如：细胞病变、白血病、艾滋等，这些问题几乎都可以通过医疗手段来控制病情的发展，但是有一种病出现之后所有医生几乎都束手无策，那就是——老年痴呆症。
老年痴呆症也被称为阿尔兹海默症，主要出现在60岁以上的老年人身上，主要是脑神经细胞活性低下引起的健康问题，前期可能只是记忆力下降了，但是随着病情的发展，最后整个人就会完全丧失了生活的自我管理能力，这些年日本人变成老年痴呆的概率一直是全球最低，因为是世界上最低的，所以我觉得他们的经验值得学习。
一、痴呆症的发病阶段
第一阶段（1年左右）
痴呆症的年龄一般在60岁以后，发病的最初阶段会持续一年，而整体过程中，身体的症状也不太明显，只是会发现自己的记忆力突然变差，而且对生活中一些事情的判断能力也在下降。
第二阶段（5年左右）
按现在的医疗水平，如果出现痴呆症的症状，通过治疗来恢复基本上是很难的，只能用一定的手段来减缓痴呆症的发展速度，但是在正常情况下，痴呆症的第二阶段会持续5年左右，在这个期间，患者的行动能力会受到很大的限制，基本的认知能力也渐渐失去。
第三阶段（10年左右）
第三阶段基本上是痴呆症恶化的最后阶段，在此期间患者的脑神经系统完全退化，整个人会渐渐失去了生活的自主能力，需要在他人的帮助下正常生活，语言表达能力和脑思考能力会完全丧失。
为什么日本的认知率是世界上最低的？
根据这些年对全世界各个国家的痴呆症的患病率的统计，日本几乎每年都是最后一位，也就是说日本人患痴呆症的概率最低，而我国的患病率一直在上升，经过多方对比，我们发现日本的老人总是喜欢“多管闲事”，退休后很少在家一动不动，很多人会去图书馆，或者在运动馆做志愿者活动，很少让自己有空闲的时间，在这个过程中，整个大脑一直处于思考状态，所以脑神经很少老化。相比之下，我国大部分老人退休后都是一直在家，平时也不怎么动脑筋，这样的时间变长的话，很容易成为痴呆症的目标。
随着我国慢慢进入老龄化社会，老年人口越来越多，很多人将面临老年痴呆症的威胁，要知道脑部疾病一向是最棘手的，我们要有一个自觉就是：预防大于治疗，那么我们要如何预防老年痴呆症呢？
1、多吃健脑食物
很多人在日常生活中常常出现将马上要去做的事情转眼间就忘了的情况，其实这就是记忆力下降的表现。要想提高记忆力可以在生活中多吃一些健脑食物，像萃枫苷一类就能对我们的大脑起到非常好的养护作用。人体每天坚持补充萃枫苷就可以达到逐步提升记忆力，抑制大脑衰老的速度，改善人体因压力大，情绪抑郁而导致的失眠、健忘、神经衰弱等症状。
2、用脑
为了预防老年痴呆症，必须经常激活大脑，所以必须经常给予刺激，所以，老人们平时一定要多看书，多和别人交流，对新事物抱有好奇心，这样就能有效的避免大脑神经细胞的老化，从而预防老年痴呆。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
