它是“天然黄体酮”,女人每周吃1次,子宫干净了,内分泌正常了。女人到了一定岁数都容易出现一些妇科问题,这主要和体内激素的变化有关,调节内分泌是关键,那么有没有什么好办法呢?小编推荐一个好食材给您,它就是豆皮,豆皮富含黄体酮,而这种元素众所周知,是女性体内激素调节的重要元素,很多孕妈妈都有补充过。豆皮不仅富含黄体酮,起到养护子宫的作用,还能够补充一定的钙质,真的是一个不可多得的好食材,一起学一道腊味焖豆皮吧,好吃极了。
腊味焖豆皮
丹霞4462
配料:
腊肠一条、千张80克、蒜苗一把、花生油30毫升、精盐少许、蚝油一勺
烹饪步骤:
1.把食材准备好切好来。
2.热锅下油,放入豆皮翻炒。
3.然后放入蒜苗继续爆炒
4.放入少许盐
5.把腊肠放入煸香
6.最好放入蚝油翻炒均匀
烹饪小贴士:
豆腐皮:营养价值1、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;2、豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;3、并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。食用功效1、更年期的“保护神”:有效的预防骨质疏松的发生。2、调节体内雌激素:制作豆皮的大豆中含有大豆异黄酮,日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍,这与日本人常食大豆有关。
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