核桃是我们生活中常见的一款食物,我们平时吃核桃只是认为它能够“健脑”,其实核桃的六种吃法能够治病哦!
核桃也被称为“长寿果”,在历代医书中对核桃的养生作用也是非常推崇,核桃它性温,有补血健胃等功效。而且核桃和这些食物组合起来一起吃就能够达到治病的作用的。
核桃+菠菜=治疗便秘
菠菜有去火的功效,核桃又有润肠的作用,这两物一起搭配对通便能够起到很好的效果。
做法:大家将菠菜煮熟之后与核桃按照2:1的配比吃下去就可以了。
核桃+黑芝麻=补肾
黑芝麻入肾,核桃补血,这两者的组合能够补肾,对男性的肾亏起到保健的作用。
做法:将核桃仁和黑芝麻一起放入锅中有小火慢炒,等芝麻熟了之后再放入破壁机中加水拌匀,打碎了之后就能吃了。
核桃+大米=预防心血管疾病
核桃和大米也是很好的组合,它们两一起吃能够起到软化血管,预防心血管疾病的作用。
做法:核桃和大米按照1:1的比例用大火烧开之后再改小火熬煮,与降低胆固醇和预防血管硬化有很好的作用。
核桃+生姜=治咳嗽
生姜性温,可以驱寒。生姜与核桃的组合能够发散风寒,对于止咳的作用明显。
做法:将核桃仁与生姜一起嚼着吃,每天1到2次,可以补益肺脾。
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