肝主疏泄,所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达,比如说人生气了,时间久了,肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,也就是消化功能就差,所以人生气了就不想吃饭。
肝脏如果出了问题,就会有以下症状:
1、嘴里干,有口臭;
2、情绪易怒,失眠多梦;
3、脸部长痘、长斑;
4、肚子胀,总是放屁;
5、入睡困难,半夜经常醒来;
6、爱发火,经常烦躁易怒 ;
7、疲劳乏力,肚子里长着肥肉;
8、指甲上有竖纹;
9、眼睛干涩,眼发红;
如上述症状占2条以上,说明你该养肝了:
中医:推荐常用养肝三君子,疏肝,泻肝火:
菊花:清热解毒、入肝、明目。
金银花:养胃养肝,清热去火。
决明子:清肝、降肝火,是养肝、护肝、降肝火,提高抵抗力“良药”。
准备:金银花、菊花、决明子、牛蒡根、桂花、枸杞等6种食材各15g,煮水代茶饮。 每天喝1剂,肝会一天比一天健康!
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