这种水果夏天满大街都是，补气血降血压，但这类人不宜多吃！

每年盛夏之际，很多水果都集中在这个时候售卖，而且这个季节的水果也非常便宜。当然，多吃水果蔬菜对人们身体也是非常有好处的，这一种水果大家也非常熟悉，价格也很便宜， 红红的样子很是让人喜爱。

它就是油桃，桃子有很多种，但它们的营养都是很丰富的，富含各种维生素和其他营养元素。那么吃油桃对人们身体究竟有怎样的好处呢？

一、油桃中的铁元素含量较高，对于那些贫血的人来说，吃油桃具有辅助补血的效果， 同时，它还能够对水肿病人有效，因为它含有较多的钾元素。

二、油桃具有补气血的效果，尤其是那些大病初愈、气血亏虚的人来说，油桃是最合适的水果。

三、油桃的桃核也是宝，桃仁的提取物含有抗凝血作用，不仅能止咳，还能降低血压，而且还有活血化瘀的功效，好处多多。

在民间有一种说法就是“桃吃多会心慌”，这是真的吗？其实还是食用量和个人体质问题决定，但是确定的就是吃油桃太多，是容易上火的，特别是女性怀孕期间，不能吃太多油桃，不仅容易上火，还可能会生疮疖。

小编认为： 任何事物都会有它的两面性，孕妇孕期不宜吃太多，一般1-2个是适宜的。而且油桃也有对孕妇非常好的帮助作用，比如：油桃中含有较多的维生素C，对孕妇和胎儿的营养补充都是非常好的。而且油桃具有养阴生津、补益气血的作用，同时它还能补充人体所需水分，对胎儿的发育很有帮助。同时建议孕期妈妈吃油桃不要再空腹下食用，每次1-2个即可，切不可多吃哦！