列缺穴的准确位置在哪里 如何快速取穴

列缺穴是手太阴肺经上面的一个重要穴位，“列”分解，“缺”指缺口之器。该穴位位于手腕侧，手太阴肺经从列缺穴分支别出，通于手阳明大肠经，脉气由此分裂开去。

列缺穴取穴标准定位：在前手臂桡侧缘，枨骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，肱桡股长与拇长展肌腱之间。

列缺穴快速取穴方法：以被取穴的人的左右两手虎口交叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，在食指指尖到达的地方。

列缺穴按摩手法：用食指或者拇指指腹按压下去然后揉动，会有酸胀感，两手可以交替按揉，每次各两至三分钟，大概一百至两百次。

列缺穴艾灸方法：可以用艾条温和灸五至十分钟，每天一次。

搭配穴位：合谷，地仓，颊车，下关，太阳，肺俞等。