大家好,我是你们的好朋友“健康科普罗医生”,每天我会在此给大家分享一下关于养生健康的实用小妙招,希望能帮助到大家!今日话题:夏季湿寒百病生,每天睡前喝一杯,体内湿气排得一干二净!
入伏后,气候潮湿,中医认为阴阳变化有影响人体内的湿气无法排出,易造成淤积在体内,等天气转凉后更不利于湿气排出。
红豆薏米茶
红豆有很好的补心和健脾胃的功效,让你在祛湿气的同时不给脾胃造成任何负担,薏米也有很好的祛湿效果。
小米
小米属于比较温和的纤维质,容易被消化,排毒去湿,小米粥很适合排毒也有养胃,有清热利尿的功效,也有助于美白,适用的人群很广泛。
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