红枣具有补脾胃、养颜护肤、抗衰老、提高免疫力、抗癌的功效，有延缓皮肤衰老，美白肌肤，促进肠蠕动，改善皮肤弹力抗衰，可降血压，治感冒，降血脂，具有养肝，滋肾，润肺之功效。
红豆可促进血管韧性，防湿气，保护肝脏，淡斑美容，抗衰老，滋阴补肾，改善微循环，有美白祛斑的作用，含有丰富的铁，可补血，活血功能更佳。
女性想要皮肤好，不妨多吃红豆红枣粥，能够使身体暖和，气血充足，推动肠道蠕动，排出体内毒素和湿气，大肚子不鼓了，皮肤细腻又红润，更显年轻。
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