华佗神方：桑叶配黑芝麻这个神奇组合，让老年人全身大补

随着我们年龄的增加，步入老年之后，身体的各项机能都是在慢慢衰退的，体质也会越变越差。很多老年人就会出现手发抖、视力和听力下降的问题，其实这些病症在中医上看来，都是属于“风症”，而风症和我们的“肝”是紧密相连的，肝不好，就易出现以上这些症状。在《皇帝内经》中说到：“诸风掉玄，皆属于肝”。

所以说不管是内风、外风、眩晕、摇摆不定等以动为主的症状，都属于肝病的范畴。对于老年人如何通过食疗来补身体呢？推荐给大家一道桑叶配黑芝麻的食疗方，可以让老年人全身大补，有着清肝明目、补肝入肾、平抑肝阳的功效。

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桑叶黑芝麻糊

食材：黑芝麻和桑叶各500g。

做法：把黑芝麻和桑叶掺杂在一起，用食物研磨机或果汁机，把它们打磨为细粉，每次取出10g，用勺子舀着吃，一天吃3次即可。

功效：黑芝麻味甘，性平，药效主要是进入我们的大肠经、肝经、肾经，可以润肠燥、补肝肾、益精血。

而绿桑叶味甘、苦，性寒，药效主要是进入肝经、肺经，可以清肝明目、平抑肝阳。所以黑芝麻和桑叶组合，桑叶青入肝，黑芝麻黑入肾，正所谓“肝肾同源”，非常的滋补肝肾，把肝肾都养好了，这方面的毛病就一起给治好了，可以疗风症、治肝病，也能治好老年人因肾虚导致的尿不净、腰膝酸软、肝阳上亢导致的头晕、视力模糊、口干舌燥等症状。

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除此之外，单独打磨出来的桑叶粉也可以制作成面膜，有着滋养肌肤、淡化色斑、去除痤疮、抗衰老的功效。女性朋友不妨一试。