晴明穴位于内眼角稍靠上的凹陷处,是治疗眼病的有效的常用穴。在自我保健中我们可以双手同时按压双侧晴明穴,以缓解眼晴疲劳。在眼保健操中是必用穴位,对于学生长时间低头看书或经常看电脑工作的人导致的眼睛发胀、看东西模糊‘等症状有神效。
按揉此穴应向内上方用力,揉至感觉到整个眼睛都酸胀、发痛为止。揉毕,我们会感到眼睛比先前看东西明亮清晰许多。
大家不知道,睛明穴还有一个妙用,对治呃逆(打嗝)很灵验。说到打嗝,很多人都有这个体会,打起嗝来很尴尬也很痛苦,打嗝原因是因为胃部有病,或出门受了寒气,一打起嗝来没完没了,感觉整个人都崩溃了。治疗嗝逆有很多方法,比如喝点温水,转移注意力,或者按揉耳穴的胃膈反射区。
其实最好用、最灵妙的方法是按揉晴明穴,双手拇指加大力气点按双侧晴明穴,使其产生强烈的酸胀感。还有一种情况:有些危重病人也会有打嗝情况,怎么都止不住,被认为是倒气,这时候,如果按照上述方法刺激睛明穴,就会收到意想不到的效果。
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