扁豆 扁豆可以健脾化湿,对脾胃虚弱的人是有好处的。如果你有脾虚的情况,体内湿气也比较重,时常吃些扁豆,这样可以帮自己补脾祛湿,可以慢慢改善身体情况。除此之外,经常吃扁豆还可以帮助我们提高免疫力,抵抗病毒,对身体也是有益的。所以湿气重的人平时多吃扁豆,或助你排出湿气一身轻。
甘蔗 甘蔗是我们生活中常见的水果,甘蔗是一种味甘性凉的水果,具有清热解暑、生津利尿、祛湿下气以及滋阴润燥的作用功效。湿气重的女人,平时可适当的吃一些甘蔗,对祛除体内的湿气有帮助。所以湿气重的人平时多吃甘蔗,或助你排出湿气一身轻。
茯苓 茯苓不仅能有效地排除体内的湿气,而且还能起到健脾养胃的效果。不妨每天早晨起床后,用茯苓泡水喝,这样就能很好的增强细胞的活力,加快体内细胞的分解速度,有效的消除体内多余的脂肪,这样体重就会悄悄的下降。所以湿气重的人平时多吃茯苓,或助你排出湿气一身轻。
所以体内''湿气重''的人,坚持吃以上这''3种食物'',排出湿气一身轻!因此生活中,可以吃些祛湿的食物,帮助我们祛除湿气。使身体更健康。
联系客服