不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
提起山楂大家嘴里都有一种酸酸的感觉，我们经常吃的糖葫芦以及山楂片等等酸酸甜甜的味道非常的好，而且山楂还具有开胃的作用，经常吃的话能够促进身体的消化和吸收同时还能够促进身体的新陈代谢和脂肪的燃烧从而达到减肥的效果。
对于一些有便秘的人，如果经常用山楂来泡水喝的话能够促进消化和吸收，而且还能够有效的缓解便秘给身体带来的痛苦，现在除了能够单独使用以外，如果是在和以下的几种食材一起来搭配可以起到更大的疗效，今天我们一起分享一下吧。
广告【倒计时】她没节食没运动，只用了短短30天，狂减40斤！1山楂和枸杞
枸杞是一种非常好的养生食材经常的喝枸杞不仅能够补充身体的营养物质同时还能够有助于消化和吸收促进身体的排毒和代谢能力，如果是将山楂和枸杞搭配一起来泡水喝的话，还可以有效的起到身体毒素的排出从而达到减肥的目的。
2山楂和红枣
红枣具有非常好的补血功效，尤其是很多女性在平时的时候，由于经期身体的血液大量流失，所以就会出现贫血的现象，不妨在平时的时候经常使用一些大枣能够补血养血，而如果是将红枣和山楂共同一起来搭配泡水喝的话不仅能够补血养血，使皮肤更加的红润有光泽而且还能够有效的去除口臭改善便秘的疗效。
广告每次不尽兴？教你一招，学习了这种方法后，每晚都做真男人3山楂和陈皮
陈皮是橘子晒干以后的皮带，尘封三年以上才被称为陈皮，不管他平时用山楂泡水喝的时候加入一些陈皮的话能够帮助身体消化和吸收，尤其是对一些肠胃不好或者是消化不良的人来说，如果经常使用这个方法能够促进消化和吸收，而且还能够去除体内多余的脂肪达到减肥的目的。
4山楂和菊花
菊花有着非常好的清火润肺功效，而如果是将山楂和菊花一起来泡水喝的话，不仅能够祛肺内的火气，促进身体的血液循环让毒素和垃圾更快的排出，尤其是对于便秘的人，可以促进毒素和垃圾的排出，缓解便秘的现象而且还能够排除身体中多余的宿便从而达到减肥瘦身的作用。
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