它有“血管清洁工”的美称，每天吃一点，排出毒素，血管更通畅

说起血栓，相信很多人都非常的熟悉，这也是近年来困扰人们最多的一种慢性疾病。血栓主要指的就是血管内部堆积了过多的血液板块，从而导致形成了小的血栓，久而久之就会使得血管慢慢的堵塞。它有”血管清洁工“的美称，每天吃一点，排出毒素，血管更通畅

黑木耳：木耳具有血管清洁工的美称，这是因为木耳中含有丰富的胶质，能够吸附血管壁内多余的毒素和垃圾，并且将它们顺利地排出体外，保持血管的干净通透性。

玉米

玉米含有丰富的脂肪、维生素、微量元素、氨基酸等营养成分，其中不饱和脂肪酸特别是亚油酸含量超过60%，有利于人体脂肪和胆固醇的正常代谢。

胡萝卜中富含叶酸。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A，保持血管畅通从而防止中风。

蜂胶对血管很有好处，它能抑制血管的氧化。此外，它还含有芦丁，可以软化血管。所以有人说，经常吃蜂胶可以保持血管畅通，身体会舒服得多。

决明子茶

决明子性凉，味苦、甘，有清肝明目、润肠通便的功效，现代药理研究证实，它还有较好的降脂作用。每天用10克左右的决明子泡水代茶饮，降脂效果很好。

海带其中含有丰富的膳食纤维和植物胶质，而植物胶质进入身体中可以吸附血液中的有害物质，对于净化血管，排出毒素很有好处。

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