胃与我们的消化吸收息息相关，在身体各功能的正常运行中有着非同小可的影像，但是胃部偏偏是一个非常容易受伤出问题的器官。正如人们常说的十人九胃病的说法，一点不错，胃病在各个年龄段发病率都极高，近年来内部的发生率也在逐年的飙升。解铃还须系铃人，胃部是重要的消化器官，胃病自然也与我们平时的饮食有很大的关系。我们只要在饮食方面做出正确的选择，胃部也不会轻易出问题的。
一、养胃没那么难，2种食物很常见，平时多吃，对胃的益处是很大的
1、南瓜
南瓜中含有大量的阿拉伯胶，果糖，葡萄糖等许多种生物活性物质，营养价值非常的高，这些生物活性物质能够对抗炎症，一定程度上抵抗胃溃疡的发生，并且能保护并修复胃粘膜，促进肠壁细胞的再生。
2、丁香
丁香，性温，内含有丰富的微量元素。多吃一些丁香可以对胃部起到一个驱寒气暖胃的作用。
二、想要养好胃，坚持做到3点，胃部或许能慢慢健康起来
1、少吃栗子
2、少吃猕猴桃栗子香甜可口，尤其是在冬季，受到很多人的青睐。但是栗子不宜多吃，因为栗子中含有丰富的淀粉，在胃中非常不容易消化，会增大胃部的负担，同时也很容易造成胃胀气。
猕猴桃又被称为水果之王，含有丰富的维生素，不少人们都喜欢吃猕猴桃。但是猕猴桃是属于寒性的水果，胃不好的人吃猕猴桃容易损伤胃部的阳气，使寒气侵入胃部，造成胃部疼痛的现象。
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