现在日子比以前好了不知多少倍，互联网科技的发展，也给我们的生活带来了许多便利，想买什么东西网购就可以满足你，网上点餐就可以让你足不出户吃尽天下美味，这一切在以前想都不敢想，现在都已成为了现实。但高科技给我们生活带来便利的同时，也让现代人都患上了一个新毛病，那就是懒，说起来懒并不是什么特别严重的陋习，但懒却给我们身体带来了不少害处。
首先人太懒就会减少身体运动，再加上平时上班没空锻炼，久而久之，很多上班族朋友多少都患上了什么肩周炎、腰间盘突出等等，其次电子产品的普及，特别是手机的飞速发展，也让我们成为了“机不离手”一族，渐渐的视力也受到了不同程度的损害。所以一些上班族在工作一天之后回到家里，经常是腰酸背痛，眼睛酸胀，但除了忍着也没有别的办法去缓解这一症状。
而今天我就给大家来分享解决这种症状的方法来了，在了解方法之前，我们首先要知道，腰酸背痛以及眼睛酸胀从何而来？其实就是因为我们每天上班长时间坐立不活动导致的，导致我们下半身血液循环不畅，再加上坐姿长时间不变化，时间久了就会诱发关节部位的疼痛了。而眼睛就是因为长期看完电脑看手机导致的。
那么我们了解完病因之后，就知道解决方法了，解决方法就是不要太过久坐，坐立超过一个小时就站起来活动一下，工作看东西时也不要太久，经常到窗边眺望一下远方，这样就可以有效避免血管堵塞的风险，当然也可以选择一些中医按摩针灸来缓解。
枕头里撒一把“它”，血管不堵，肩膀不疼，连头晕手麻都好了！
除此之外，还有一个更加简单有效的方法，就是在我们睡觉的枕头里撒一些橘子皮
我们还知道橘子皮晒干后还被叫做陈皮，而橘子皮本身就着非常高的药用价值，对于提升醒脑，治疗缓解肠胃疾病等都有很好的，而且很多朋友都有橘子皮泡水喝的养生习惯。
而我们今天所做的就是将吃过的橘子皮，晒至干瘪，然后将橘子皮放进枕头里，不仅有安神助眠的效果，而且还能帮助身体血压平衡，保持血液的正常循环，缓解眼睛酸胀以及肩周炎等情况，所以大家平时有心血管疾病或者是三高基本的朋友也可以采用这种方法，如果嫌硬，可以夹在枕头中间。
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