绿豆和此物一起煮，湿气没了，失眠好了，甩掉大肚子，可以试试！

绿豆最常见的谷物类当中的一种，尤其是在炎热的夏天，很多人都喜欢喝绿豆汤来解暑。绿豆是我国人民的传统豆类食物。

绿豆中含有大量的水分和矿物质，能够缓解皮肤的干燥，增强皮肤的保湿能力，使皮肤一直处于润滑细腻的状态。

另外，绿豆对于葡萄球菌具有抑制作用。并且绿豆中含有大量的磷脂以及蛋白质，这些都具有兴奋神经的功效，经常服用绿豆能够很好的增强食欲。

健康搭配：绿豆+薏米

薏米，也叫薏仁，是药食皆佳的一种健康食材。众所周知，薏米经常跟红豆搭配做粥，其实薏米也经常跟绿豆搭配。二者都富含大量维生素b1，一起煮粥食用，可改善肤质，治疗脚气病等功效。常食湿气没了，失眠好了，甩掉大肚子，可以试试！

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