高血压患者请记住，千万别吃这些食物，吃多了血压蹭蹭往上涨

1.橘子

其实橘子是我们生活中比较常吃的一种水果，它的营养成分比较高，不但可以消除疲劳、帮助排便、促进肠道消化，而且还可以有效的帮助我们降血压，对抗动脉粥硬化，还能够预防心血管疾病、预防高血压等疾病。

其实本身患有高血压的人是可以适当的吃桔子的，对血压问题不会产生太大的影响，但是绝对不能够多吃。因为那样子也可能会带来一些不利的伤害。高血压药物一般含有普伐他汀等他汀类药物，和橙子、橘子混合后会阻碍肝脏摄取药物的能力，严重的话可能出现肌肉酸痛、疲劳、头晕等不良反应。

2.荔枝

荔枝本身是温热性食物，部分高血压患者属于阳虚、气血虚或者痰湿体质。因此，荔枝的温热性，正好可以中和高血压患者体内的寒症。所以，高血压人吃荔枝是很好的。但是荔枝这种水果含糖量比较高，俗话说“一把荔枝三把火”，荔枝吃多本来对人体就没有益处，一次食用太多会导致上火，反而使血压升高。

3.榴莲

尽管榴莲的营养价值很高，有“一只榴莲水果三只鸡”的说法。榴莲具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但一次不可多吃。

榴莲富含高糖，众所周知，高血压患者不能吃含糖量比较高的食物。而且榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，如果使劲排便，很容易升高血压。

所以高血压患者最好要少吃或者不吃榴莲，切忌短时间吃很多。

4.葡萄

葡萄酸甜可口，而且还可以疏通经络、补气益血、强壮筋骨、利尿，长期食用还可以美容养颜、延缓衰老。葡萄对高血压患者也有益处，但是只可以适当吃一点，葡萄属于高糖水果，吃太多容易导致血糖升高。吃完葡萄后不宜马上喝水，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

5.桂圆

桂圆我们也叫做是龙眼，桂圆有健脾胃和益心气的作用，桂圆还能起到很好的美容功效。常吃有保健作用，但其性温热，吃多了容易生热，对于高血压患者是不宜多吃的，可适当少吃一些，比如一天吃两三颗还是没有问题的。